ダイエット中は昼食を抜くことで、食事量を減らしている。
そんな人が意外に多いそうです。
でも、何も食べないのは体に毒です。
空腹感は太りやすい体質を作ってしまいます。
なので、軽めであっても食べるのが大事ですね。
ただこれも一概に正しいとは言えないのですが。
何故なら人それぞれに適量があるからです。
11icchi315 2月5日 その他 ツイートへのリンクをコピー ツイートをサイトに埋め込む 特に食べたい訳でない時は、わざわざ食べないで辛抱。 その分、極上のスイーツはなんの躊躇いもなく食べる！ これ私流ダイエットの秘訣。 お昼ごはんの時間だから←とか。流されてわざわざ食べない。 基本的に食事は１日１食です。 #ダイエット #ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT 0件の返信 1件のリツイート 3 いいね
— (11icchi315) August 13, 2016
お昼休憩よー！ あら、あんたは食べないの？ダイエット？じゃあいい事教えてあげましょうか。朝とお昼はしっかりと、夜は控えめに。抜いちゃうのが一番ダメなのよ
— シモーネさんの美容bot (@afc_beauty_bot) February 10, 2017
ダイエットの内容を聞かれたので……
— れいたん❤︎ (@rein8721) January 24, 2017
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①お菓子、ジュース、アイスは一切食べない飲まない！！
②朝はご飯ちゃんと食べる
③お昼はご飯抜きでおかずだけ
④晩ご飯は食べない！
⑤お腹がすいたらスルメをたべる！！
⑥耐えられない時は寝る！！
お昼だね。屋上で一緒に食べない？え？なんで？って・・・もちろん、君の食事をチェックする目的もあるけど、純粋に一緒に食べたいっていうのもあるよ？
— ダイエット支援真琴 (@yasemako1117) February 10, 2017
