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吹き出物を作らないために!!!

食生活

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吹き出物は出来ないようにするのが一番


いつの間にか顔に出現している吹き出物。

美容の天敵の一つですね。

どうして出来てしまうのか?



基本的に吹き出物は

寝不足とビタミン不足、そして胃腸不良が

原因となって発生します。



つまり睡眠時間の確保とビタミン補給

そして胃腸に優しい食事が重要になります。

規則正しい生活が美容に不可欠ということですね。



けど、なかなか実行は難しい。

そんなときは可能な限り

サプリメントなどに頼りましょう。

足りない分は手軽に補ってもいいですよね。

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