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食事のときに飲み物に気をつけると痩せやすい?

食生活

食事のときに飲み物に気をつけると痩せやすい?
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飲み物をダイエットにどう活用するか?



ダイエットのとき、

あなたは食べる物に気をつけるでしょうが、

飲んでいる物はいかがでしょうか?



カロリーを制限するため、

ジュースなどは飲まずにお水とお茶だけ!

ありです、老廃物の排泄に役立ちます。



でも、美味しいスープや甘いココアなどを

計算して食事に入れるのもありです。

固形物よりも液体の方が胃に優しいのは

なんとなく分かりますよねw



どちらも方法としてはありです。

どうするかは自分の生活を見直してみて

適切な方を選びましょう!

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