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【髪の毛】成長を促し、伸ばす方法!!!【食生活】

食生活

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髪の毛を早く伸ばす方法!!!


髪の毛が短くて困っている、早く伸ばしたい!!!

そんな悩みを解決する第一の取っ掛かりは

食事内容の見直しです。



なぜ食生活を考えるのか?

理由は食事こそが髪の毛を作るための材料だからです。

髪を構成する要素は基本的にたんぱく質。



なので髪の毛がなかなか伸びないと悩んでいる人は

たんぱく質の摂取、それと共に

髪の毛を作るのに必要な亜鉛もしっかり食べましょう。


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